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プロフィール

ジブンスキーライフ代表
勇気づけホームオーガナイザー

丸山郁美(まるやまいくみ)
1979年2月生まれ 魚座
長野県出身 東京都中野区在住
家族は夫と娘2人

アドラー心理学をお片づけで実践する「勇気づけのお片づけⓇ」提唱者。


大学卒業後、ホテル業界に就職。ホテルマンとして接客の他、広報、人事、秘書と幅広い業務を担当。

結婚後、妊娠と同時に退職。
育児が始まり片づけに苦戦した経験から、アドラー心理学をお片づけで実践する「勇気づけのお片づけ®」を考案。
2012年4月、毎日笑顔でいられる気持ちよさと、勇気づけ空間で暮らす楽しさを伝えるため、「勇気づけホームオーガナイザー」として活動を開始。

カウンセリング・お片づけサポートでは、お客様ひとりひとりの価値観を基準にした、常識にとらわれない個々の生活に沿った定位置の提案と、工夫しすぎないシンプルな収納方法が好評。
講演・セミナーでは、「自分にもできそう!」「自分を肯定してあげられた!」「心が軽くなりました!」と片づけに悩む人々に勇気と自信を届けている。

その他、キッチンショールームの監修、小学校での片づけ教育サポート、こども園の評議員、女性のスタートアップを支援する講師等、広く「あなたらしい家庭づくり」+「人生設計づくり」のサポートをしている。

『レタスクラブ』『クロワッサン』『ゆほびか』『CHANTO』『PHPくらしラク~る』『日経WOMAN』『サンキュ!』等、雑誌掲載多数。

誠実に健康に生きて幸せな家庭を作り、人の役に立ちながら楽しくイキイキ豊かな人生を歩むことが夢。
好きな食べ物はソフトクリーム♪ 特に濃厚なバニラ味が大好き。
ストレス発散は、家での一人カラオケ。

【著書】
『あなたのお部屋がイライラしないで片づく本』(かんき出版)

『アドラー心理学で家じゅうスッキリ!片づける極意』(マキノ出版ムック)

片づけのプロになるまで

第一子妊娠で退職した私は、何かで人の役にたちたい・・と、自分に合う活動を求めてウロウロしながら7年間専業主婦をしていました。

今は笑顔が印象に残る(らしい)私ですが、かつては、超、超イライラママ。

特に第二子出産を境に、イライラ頻度が増えました。
子どもの世話に追われて、自分の思い描いたリズムで家事ができず、部屋は散らかり、散らかっているモノを見てイライラ。
思うように片づけられない自分に対して、またイライラ。
片づけを手伝ってくれない家族に対して、またまたイライラ。

途中、部屋が散らかっていると心が揺れやすいことに気づいた私は「片づいている状態は、いい部屋だ」とばかりに、モノを捨て、モノを減らしはじめました。

夫には、「ちょっとー、この服もう来てないでしょ!捨てなよ!」「この靴、いつ履くの!?」と攻め立て
子どもの作品やおもちゃは声もかけずに、「まだ分からないだろうし…」とポイっポイっ。

ようやく部屋にあるモノが少なくなり、私一人でも頑張れば片づくようになってきたはずが、、、

頑張って片づけている部屋を平気で散らかす子どもと夫に、またイライラ。
どうして私だけが片づけしなくちゃいけないのよ!と、さらにイライラ。

部屋が片づくようになっても、結局イライラがとれなかった人なのです。

ここで私は気づきます。

モノを少なくしても、片づけのノウハウを身につけても、それだけでは円満な家庭は築けない、と。

せっかく家を整えても感情が大揺れする自分のふがいなさを感じる日々が続き、両親の優しい言葉さえも信じられなくなり、気づけば自分のことが大キライになっていた・・・。

私が求めている暮らしはこんなものじゃない!
本当は、笑顔でもっと育児を楽しみたいのに!

イライラママを卒業しよう!と決意したのは、忘れもしない、2008年9月のことです。

翌月、余命宣告をされていた義母が逝去しました。
命に限りがあることを義母から改めて教えてもらい、「自分を活かし生きるには?」をより強く考えることになったのです。

どこかにこのイライラを解消するヒントはないだろうか・・
そう求めていた時に思い出したのが妊婦の頃に、当時保育士であった母から教えてもらった「アドラー心理学」。

すっかりアドラー心理学とはどんなものか頭から抜けていた私は、図書館で本を借りて読みあさるように。
驚くほど両親の生き方や私たちきょうだいへの接し方と似ていたので、両親のコミュニケーションを真似て勇気づけを家庭に取り入れてみることにしたのです。

それからは、家族みんなで片づけや家事ができるように家族目線でモノの定位置を再配置。家族で助け合って暮らせるように自分の気持ちに向き合い、「不快」や「劣等感」から目的を探し出し、「快」の方向に向かって行動し続けました。

片づけてもいい。片づけなくてもいい。
自分はどちらも選べる!と前提を変え、「快」の気持ちを選び続ける練習を続けたのです。

すると、モノは「片づけなければいけないもの」ではなく、「お互いの共感のツール」に変化。
家族の大切なものを大切にできるようになり、無理なく自然と会話も増えていきました。

勇気づけのコツを家庭に取り入れ2か月経った頃から、感情の波はじょじょに穏やかになりはじめ、気付けば部屋が短時間で整うようになり、子育てのイライラが激減。
2年経つ頃には、すっかり私に怯えて暮らしていた主人も快く家事を手伝ってくれるようになりました。
娘たちも自らモノの管理をしてくれ、ひとりでがんばらくてもすっきりキレイな部屋を保てるようになってくると、遊びにきたママ友から「すっきりしてるー」「解放感がある~」「暮らしやすそう!」と言われることが多くなりはじめました。

「この家は気持ちがいい♪」ママ友たちにそう言われて悪い気はしません。数年にわたって自分が片づけに取り組んできたことを自覚したのが2011年夏。
「ようやく、家族で取り組む片づけができるようになってきたのかも!」「勇気づけのお片づけっておもしろいかも!」「アドラー心理学の実践方法を伝えられるかも!」と思い立ち、片づけのプロになるべくJAPO(日本プロフェッショナル・オーガナイザー協会)で学び仕事をスタートしました。

私は、断捨離もこんまり流の片づけもない時代に、自分の「快」「不快」の感情を頼りに片づけができました。
家庭を円滑に運営するためには、凝った収納などの余分な片づけノウハウはいらないと考えます。

きれいな部屋がキープできるようになって一番よかったことは、部屋の状態を理由に感情が揺れなくなったことです。
散らかってもいいし、きれいでもいい。きれいにしたい時にパッと片づき、散らかっても自分を責めることがない。
ようやく、整理収納の悩みから解放されたのです!!

「勇気づけのお片づけ」に必要なのは、アドラー心理学をベースにしたマインドと、自分自身と家族への勇気づけのコミュニケーション。
ひとりでも多くの方が、整理収納の悩みから解放されてその人らしさ全開で生きられるように、「片づけ」という側面からあなたの暮らしを応援していきます。

 

所属団体・資格・受講履歴

日本アドラー心理学会 会員
スタートアップ女子大 講師
クリナップ練馬ショールーム 収納監修
埼玉県羽生市 とねの会こども園 評議員

JAPO(日本プロフェッショナルオーガナイザー協会)認定ホームオーガナイザー

※JAPOは、アメリカの整理収納ビジネス 「プロフェッショナル・オーガナイジング」の手法を参考に、 独自の「お片づけのプロ」養成プログラムを開発。

※「オーガナイズ」とは、 ・住居、生活、仕事、人生等あらゆるコト&モノを 効果的に準備・計画・整理し整えること ・先のことや全体を考え、無理なくうまく進めていくこと。

〇 整理収納アドバイザー1級

〇 ルームスタイリスト(模様替え資格)1級

〇 勇気づけコミュニケーション講座ELM修了
〇 子どもの潜在能力を引き出す心理学講座SHINE修了
〇 ELMリーダー養成講座修了
〇 愛と勇気づけの親子関係セミナーSMILE修了
〇 アドラー心理学ベーシックコース修了
〇 アドラー心理学カウンセラー養成講座修了

〇アドラー心理学基礎講座(理論編)修了
〇アドラー心理学子育て講座「パセージ」修了

2013年10月、サンケイリビング新聞社が行うSHUFU-1(主婦腕)グランプリで、準グランプリを獲得

2016年11月、「勇気づけのお片づけ」と「ジブスキ」を商標登録